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Description du site : Metro France : journal quotidien gratuit Metro est un journal quotidien et gratuit d'actualités qui a été lancé en Février à Stockholm en Suède par un groupe suédois de presse Metro International. A ce jour le journal Metro est diffusé gratuitement dans 22 pays à travers le monde, il est publié en 15 langues différentes et il en existe plus de 60 éditions différentes distribuées dans plus de villes du monde. Le site Internet de l'édition française du journal quotidien gratuit Metro vous propose toute l'actualité du moment en quelques clics : actualités France et monde, nouvelles des secteurs de la santé et de l'environnement, news people et histoires insolites. Pour les amoureux de la culture, le site Internet Metro France, leur propose tout l'actualité du cinéma, des livres et de la télévision.

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Conseils de comportement Informez vous sur l'ouverture et l'état des secteurs routiers d'altitude. Conformez vous aux instructions et consignes de sécurité en vigueur dans les stations de ski et communes de montagne. Renseignez vous en consultant les bulletins spécialisés de Météo France, les informations locales et les professionnels de la montagne.

Avalanche En cas de vigilance rouge Conséquences possibles Nombreux départs spontanés d'avalanche d'ampleur exceptionnelle. Conseils de comportement Evitez, sauf urgence, tout déplacement sur les secteurs routiers d'altitude.

Renseignez vous auprès de la préfecture du département concerné. Canicule En cas de vigilance orange Conséquences possibles Chacun d'entre nous est menacé, même les sujets en bonne santé. Le danger est plus grand pour les personnes âgées, les personnes atteintes de maladie chronique ou de troubles de la santé mentale, les personnes qui prennent régulièrement des médicaments, et les personnes isolées.

Chez les sportifs et les personnes qui travaillent dehors, attention à la déshydratation et au coup de chaleur. Veillez aussi sur les enfants. Conseils de comportement Buvez de l'eau plusieurs fois par jour Continuez à manger normalement.

Ne sortez pas aux heures les plus chaudes 11hh. Si vous devez sortir portez un chapeau et des vêtements légers. Essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé deux à trois heures par jour, tout en continuant de respecter la distanciation physique et les gestes barrière. Limitez vos activités physiques et sportives. Pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit. Si vous avez des personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite.

Accompagnez-les dans un endroit frais. En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin. L'augmentation de la température peut mettre en danger les personnes à risque c'est-à-dire les personnes âgées, handicapées, atteintes de maladies chroniques ou de troubles mentaux, les personnes qui prennent régulièrement des médicaments, les personnes isolées.

Chez les sportifs et les personnes qui travaillent dehors, attention au coup de chaleur. Soyez vigilant : toute personne, même si elle est en bonne santé, est concernée. Veillez particulièrement aux enfants. Certaines prises médicamenteuses peuvent avoir des contre- indications en cas de grands froids : demandez conseil à votre médecin. En cas de sensibilité personnelle aux gerçures mains, lèvres , consultez un pharmacien. Les symptômes de l'hypothermie sont progressifs : chair de poule, frissons, engourdissement des extrémités sont des signaux d'alarme : en cas de persistance ils peuvent nécessiter une aide médicale.

Protégez-vous des courants d'air et des chocs thermiques brusques. Habillez-vous chaudement, de plusieurs couches de vêtements, avec une couche extérieure imperméable au vent et à l'eau, couvrez-vous la tête et les mains ; ne gardez pas de vêtements humides. De retour à l'intérieur, alimentez-vous convenablement et prenez une boisson chaude, pas de boisson alcoolisée.

Attention aux moyens utilisés pour vous chauffer : les chauffages d'appoint ne doivent pas fonctionner en continu ; ne jamais utiliser des cuisinières, braséros, etc. Ne bouchez pas les entrées d'air de votre logement. Par ailleurs, aérez votre logement quelques minutes même en hiver.

Evitez les efforts brusques. Si vous devez prendre la route, informez-vous de l'état des routes. En cas de neige ou au verglas, ne prenez votre véhicule qu'en cas d'obligation forte. En tout cas, emmenez des boissons chaudes thermos , des vêtements chauds et des couvertures, vos médicaments habituels, votre téléphone portable chargé. Pour les personnes sensibles ou fragilisées : restez en contact avec votre médecin, évitez un isolement prolongé.

Si vous remarquez une personne sans abri ou en difficulté, prévenez le " ". Le danger est plus grand et peut être majeur pour les personnes fragilisées ou isolées, notamment les personnes âgées, handicapées, souffrant de maladies respiratoires, cardiovasculaires, endocriniennes ou de certaines pathologies oculaires, les personnes souffrant de troubles mentaux ou du syndrome de Raynaud.

Les symptômes de l'hypothermie sont progressifs : frissons, engourdissement des extrémités sont des signaux d'alarme qui peuvent évoluer vers des états graves nécessitant un secours médical : dans ce cas appelez le " 15 ", le " 18 " ou le " ".

Pour tous demeurez actifs, évitez les sorties surtout le soir, la nuit et en début de matinée. De retour à l'intérieur assurez vous un repos prolongé, avec douche ou bain chaud, alimentez-vous convenablement, prenez une boisson chaude, pas de boisson alcoolisée. Attention aux moyens utilisés pour vous chauffer : les chauffages d'appoint ne doivent pas fonctionner en continu ; ne jamais utiliser des cuisinières, braseros, etc.

Si le froid est associé à la neige ou au verglas, ne prenez votre véhicule qu'en cas d'obligation forte. En tout cas, prévoyez des boissons chaudes thermos , des vêtements chauds et des couvertures, vos médicaments habituels, votre téléphone portable chargé.

Restez en contact avec les personnes sensibles de votre entourage. Crues En cas de vigilance orange Conséquences possibles Des crues importantes sont possibles. Les conditions de circulation peuvent être rendues difficiles sur l'ensemble du réseau et des perturbations peuvent affecter les transports ferroviaires.

Des coupures d'électricité peuvent se produire. Les digues peuvent être fragilisées ou submergées. Respectez, en particulier, les déviations mises en place. Ne vous engagez en aucun cas, à pied ou en voiture, sur une voie immergée. Crues En cas de vigilance rouge Conséquences possibles Des crues très importantes sont possibles y compris dans les zones rarement inondées.

Les conditions de circulation peuvent être rendues extrêmement difficiles sur l'ensemble du réseau routier ou ferroviaire. Des coupures d'électricité plus ou moins longues peuvent se produire. Des phénomènes de rupture ou de débordement de digues peuvent se produire. Signalez votre départ et votre destination à vos proches.

Facilitez le travail des sauveteurs qui vous proposent une évacuation et soyez attentifs à leurs conseils. Neige Verglas En cas de vigilance orange Conséquences possibles Des chutes de neige ou du verglas, dans des proportions importantes pour la région, sont attendus. Les conditions de circulation peuvent devenir rapidement très difficiles sur l'ensemble du réseau, tout particulièrement en secteur forestier où des chutes d'arbres peuvent accentuer les difficultés.

Les risques d'accident sont accrus. Quelques dégâts peuvent affecter les réseaux de distribution d'électricité et de téléphone. Conseils de comportement Soyez prudents et vigilants si vous devez absolument vous déplacer.

Privilégiez les transports en commun. Préparez votre déplacement et votre itinéraire. Respectez les restrictions de circulation et déviations mises en place. Facilitez le passage des engins de dégagement des routes et autoroutes, en particulier en stationnantvotre véhicule en dehors des voies de circulation. Protégez-vous des chutes et protégez les autres en dégageant la neige et en salant les trottoirs devant votre domicile, tout en évitant d'obstruer les regards d'écoulement des eaux. Ne touchez en aucun cas à des fils électriques tombés au sol.

Installez impérativement les groupes électrogènes à l'extérieur des bâtiments. N'utilisez pas pour vous chauffer : des appareils non destinés à cet usage : cuisinière, brasero ; etc. Ces appareils ne doivent fonctionner que par intermittence. En cas de vigilance rouge Conséquences possibles De très importantes chutes de neige ou du verglas sont attendus, susceptibles d'affecter gravement les activités humaines et la vie économique.

Les routes risquent de devenir rapidement impraticables sur l'ensemble du réseau. De très importants dégâts peuvent affecter les réseaux de distribution d'électricité et de téléphone pendant plusieurs jours.

De très importantes perturbations sont à craindre concernant les transports aériens et ferroviaires. Conseils de comportement Dans la mesure du possible Restez chez vous. N'entreprenez aucun déplacement autres que ceux absolument indispensables. Mettez-vous à l'écoute de vos stations de radio locales. Signalez votre départ et votre lieu de destination à vos proches.

Munissez vous d'équipements spéciaux. Respectez scrupuleusement les déviations et les consignes de circulation. Prévoyez un équipement minimum au cas où vous seriez obligés d'attendre plusieurs heures sur la route à bord de votre véhicule.

Ne quittez celui-ci sous aucun prétexte autre que sur sollicitation des sauveteurs. Pour protéger votre intégrité et votre environnement proche Protégez-vous des chutes et protégez les autres en dégageant la neige et en salant les trottoirs devant votre domicile, tout en évitant d'obstruer les regards d'écoulement des eaux.

Protégez vos canalisations d'eau contre le gel. Prévoyez des moyens d'éclairage de secours et faites une réserve d'eau potable. Si vous utilisez un dispositif d'assistance médicale respiratoire ou autre alimenté par électricité, prenez vos précautions en contactant l'organisme qui en assure la gestion. Vagues submersion En cas de vigilance orange Conséquences possibles Les très fortes vagues prévues au large auront des conséquences au niveau du rivage : Fortes vagues déferlant sur le littoral Projections de galets et de macro-déchets.

Elévation temporaire du niveau de la mer à la pleine mer, susceptible localement de provoquer des envahissements côtiers. Les circulations routière et ferroviaire sur les axes longeant le littoral peuvent être perturbées.

Des dégâts importants sont localement à craindre sur l'habitat léger et les installations provisoires sur le rivage et le littoral. Des submersions importantes sont à craindre aux abords des estuaires en période de marée haute de fort coefficient vives eaux.

Associées à de forts coefficients de marée vives eaux , les risques de submersion côtiers seront plus importants. Conseils de comportement Tenez-vous au courant de l'évolution de la situation en écoutant les informations diffusées dans les médias. Evitez de circuler en bord de mer à pied ou en voiture. Si nécessaire, circulez avec précaution en limitant votre vitesse et ne vous engagez pas sur les routes exposées à la houle ou déjà inondées.

Habitants du bord de mer ou le long d'un estuaire : Fermez les portes, fenêtres et volets en front de mer.

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